コロナ禍では、人と会うことが思うようにできず、人との繋がりや社会へ出ていくことが困難な状況にありました。
その一方で、オンラインを活用する機会が多くなりました。現実と仮想現実（オンライン）の入り混じった世界で、私たちが元気で充実したくらしを送るためにはどうしたらよいのでしょうか？
みなさんは普段どのようにセルフコントロールしていますか？簡単にできることから始めてみませんか？
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#01 https://youtu.be/REZ0Q36r6BU
#02 https://youtu.be/GOVKoYqGDoo
#03 https://youtu.be/i03RvnTNAq4
#04 https://youtu.be/76c22ZyFEEg