広島文教女子大学心理学科教授で臨床心理士の小早川久美子さんをお迎えし，対人援助職をとりまくメンタルヘルス状況やストレスとは何かなどについてお話しいただき，対処法の一つとしてリラクセーションを体験しました。
66名の方にご受講いただきました。
受講アンケートからは
- ストレスについてネガティブなイメージしかなかったが，今回の講座を受講して適度なストレスがパフォーマンスを向上させると聞いて本当にそうだなと思いました。
- 適切なストレスの対処法，自分のストレスに気づくことなどについてよく分かり，ワークで自分の現状について認識できました。
- とてもリラックスできました。今後の生活に活かしていきたいと思います。
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